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CHECK
LIST
CHE
COSA NON DOVETE ASSOLUTAMENTE DIMENTICARE:
-
Documenti
di viaggio;
-
Passaporto
o Carta d’Identita’ originali (controllare la scadenza);
-
Documenti
per minori;
-
Carta
di credito (numeri necessari in caso di smarrimento/furto);
-
Tessera
sanitaria;
-
Certificati
di vaccinazione (se richiesti);
-
Patente
internazionale (se necessaria);
-
Le
vostre abituali medicine (controllare la quantita’);
-
Il peso delle vostre valigie.
ALCUNE
COSE CHE POSSONO ESSERVI UTILI:
-
Sveglia;
Dopo-sole;
-
Macchina fotografica;
Burro-cacao;
-
Videocamera;
Crema solare;
-
Pellicole;
Pastiglie digestive;
-
Batterie;
Cuffia per piscina;
-
Asciugacapelli;
Ciabatte di gomma;
-
Rasoio;
Carica batterie per cellulare;
-
Detersivi per
piccoli bucati;
Termometro;
-
Adattatore per
spine;
Occhiali da sole;
-
Forbicine;
Fazzoletti;
-
Dizionario
tascabile;
Bagno schiuma;
-
Guide
turistiche;
Shampoo;
-
Dentifricio;
Spazzolino.
SALUTE E VIAGGI
L’ARMADIETTO
DEI MEDICINALI
. Fondamentale scegliere farmaci
che, gia’ usati in precedenza, non abbiano scatenato effetti indesiderati e
soprattutto, si siano dimostrati efficaci.
. Un analgesico, per i dolori di
varia natura e un antinfluenzale-antipiretico (molti antinfluenzali sono anche
analgesici e viceversa).
. Un antibiotico intestinale, utile
per combattere le infezioni intestinali (bacitracina, neomicina, rifaximina a
giudizio del medico).
. Un antibiotico a largo spettro
(una penicillina o una cefalosporina a giudizio del medico).
. Un preparato contro le cinetosi
(mal di mare, mal d’auto, nausea e vomito), i piu’ comuni sono a base di
scopolamina o antistaminici e sono disponibili sia in compresse sia sotto forma
di cerotti.
. Un antistaminico o cortisonico, in
crema o gel, da usare in caso di eritemi o di punture d’insetti; ricordarsi di
non applicare il prodotto prima di esporsi al sole perche’ puo’ dare
fotosensibilizzazione.
. Partire con una scorta sufficiente
dei farmaci che si assumono per malattie croniche (ipertensione, artrosi,
dislipidemie, diabete, insufficienza renale, epatopatie degenerative,
cardiopatie, Parkinson).
. Se il soggiono sara’
particolarmente lungo premunirsi di ricette, adeguatamente compilate dal proprio
medico, che indichino nome del farmaco e del principio attivo nonche’ il
dosaggio, cosi’ che il farmacista del paese ospite possa eventualmente
fornirvi qualcosa di analogo.
PRONTO SOCCORSO
. Cerotti, bende e disinfettanti
(acqua ossigenata, mercuro cromo, tintura di iodio, amuchina).
. L’amuchina puo’ essere
impiegata anche per rendere potabile l’acqua “sospetta” anche se il
sistema migliore per prevenire infezioni intestinali o peggio (l’epatite A)
resta la bollitura dell’acqua.
. Per chi ama la vita all’aria
aperta, o si sposta in zone caratterizzate da malattie trasmesse da insetti,
e’ indispensabile procurarsi un repellente e un insetticida.
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